Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
V-up vs Relevé de jambes au sol
80%Très proche
Variante très proche
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Flexion de hanche · Niveau indicatif proche
5 identiques0 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesIdentique
Fléchisseurs de hanche
Fléchisseurs de hanche
CatégorieIdentique
Calisthénie
Calisthénie
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Core flexion
Leg raise
Ce qui change réellement
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.