Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
V-up vs Mountain climber
78%Très proche
Variante très proche
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Flexion de hanche · Même mécanique : Polyarticulaire
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Fléchisseurs de hanche
Fléchisseurs de hanche, Épaules
CatégorieDifférent
Calisthénie
Conditionnement
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Core flexion
Conditioning
Ce qui change réellement
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.