Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mouvement : Flexion de hanche
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Relevé de jambes au sol vs Mountain climber
72%Très proche
Variante très proche
Même cible principale : Abdominaux · Même mouvement : Flexion de hanche · Même niveau indicatif
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Fléchisseurs de hanche
Fléchisseurs de hanche, Épaules
CatégorieDifférent
Calisthénie
Conditionnement
MouvementIdentique
Flexion de hanche
Flexion de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Leg raise
Conditioning
Ce qui change réellement
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.