Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Épaules, Abdominaux
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Turkish get-up vs Bear crawl
56%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Épaules, Abdominaux · Même mécanique : Polyarticulaire
4 identiques0 partiels4 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Épaules, Abdominaux
Abdominaux, Épaules
Muscles secondairesIdentique
Fessiers, Quadriceps
Quadriceps, Fessiers
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementDifférent
Gainage
Portage
MatérielDifférent
Kettlebells
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Get-up
Locomotion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.