Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Milieu du dos, Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Tirage horizontal poulie vs Rowing T-bar
Exercice ATirage horizontal poulieMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BRowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
87%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Milieu du dos, Grand dorsal · Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Milieu du dos, Grand dorsal
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Rhomboïdes
Biceps, Trapèzes
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Poulie
Landmine
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.