Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Milieu du dos, Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Rowing barre vs Rowing T-bar
Exercice ARowing barreMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BRowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
89%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Milieu du dos, Grand dorsal · Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Milieu du dos, Grand dorsal
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Érecteurs du rachis
Biceps, Trapèzes
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Barre
Landmine
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.