Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Milieu du dos, Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Tirage horizontal poulie vs Rowing poulie unilatéral
Exercice ATirage horizontal poulieMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BRowing poulie unilatéralGrand dorsal · Milieu du dos
93%Quasi équivalent
Variante très proche
Même cible principale : Milieu du dos, Grand dorsal · Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull
6 identiques1 partiels1 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Milieu du dos, Grand dorsal
Grand dorsal, Milieu du dos
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Rhomboïdes
Biceps
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.