Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Shrimp squat vs Nordic curl
40%Partiellement proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou · Même niveau indicatif · Même matériel requis
3 identiques1 partiels4 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps
Ischio-jambiers
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Adducteurs
Fessiers
CatégorieDifférent
Calisthénie
Street workout
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Single-leg squat
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.