Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Obliques
- Même mouvement : Rotation du tronc
- Même pattern : Rotation
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Russian twist vs Woodchopper à la poulie
83%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Obliques · Même mouvement : Rotation du tronc · Même pattern : Rotation
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Obliques
Obliques
Muscles secondairesPartiel
Abdominaux
Abdominaux, Épaules
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementIdentique
Rotation du tronc
Rotation du tronc
MatérielDifférent
Médecine-ball
Poulie
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternIdentique
Rotation
Rotation
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.