Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing haltère unilatéral vs Rowing T-bar
Exercice ARowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
VS
Exercice BRowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
63%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Grand dorsal · Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull
3 identiques2 partiels3 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Grand dorsal, Rhomboïdes
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Trapèzes postérieurs
Biceps, Trapèzes
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Haltères, Banc
Landmine
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.