Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux, Épaules
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Slam médecine-ball vs Bear crawl
47%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux, Épaules · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques0 partiels6 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux, Épaules
Abdominaux, Épaules
Muscles secondairesDifférent
Grand dorsal, Triceps
Quadriceps, Fessiers
CatégorieDifférent
Explosivité
Fonctionnel
MouvementDifférent
Poussée
Portage
MatérielDifférent
Médecine-ball
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Slam
Locomotion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.