Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal, Milieu du dos
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Meadows row vs Rowing T-bar
Exercice AMeadows rowGrand dorsal · Milieu du dos
VS
Exercice BRowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
82%Très proche
Variante très proche
Même cible principale : Grand dorsal, Milieu du dos · Même mouvement : Tirage horizontal · Même mécanique : Polyarticulaire
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Grand dorsal, Milieu du dos
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Deltoïdes postérieurs
Biceps, Trapèzes
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielIdentique
Landmine
Landmine
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Landmine row
Pull
Ce qui change réellement
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.