Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Hamstring walkout vs Nordic curl
49%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers · Niveau indicatif proche · Même matériel requis
2 identiques1 partiels5 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Ischio-jambiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Abdominaux
Fessiers
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Street workout
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Posterior chain
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.