Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même pattern : Knee flexion
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Glute-ham raise vs Nordic curl
82%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Ischio-jambiers · Même mouvement : Flexion de genou · Même pattern : Knee flexion
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Ischio-jambiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Lombaires
Fessiers
CatégorieDifférent
Musculation
Street workout
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternIdentique
Knee flexion
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.