Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même pattern : Knee flexion
- Même mécanique : Isolation
Comparaison · moteur V1.7
Leg curl assis vs Nordic curl
79%Très proche
Changement de matériel
Même cible principale : Ischio-jambiers · Même mouvement : Flexion de genou · Même pattern : Knee flexion
4 identiques0 partiels4 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Ischio-jambiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Fessiers
CatégorieDifférent
Musculation
Street workout
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Knee flexion
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.