Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Hamstring walkout vs Leg curl allongé
42%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers · Niveau indicatif proche · Alternative reliée éditorialement
1 identiques0 partiels7 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Ischio-jambiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Abdominaux
Non renseigné
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Hypertrophie
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poids du corps
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Posterior chain
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.