Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Reverse hyperextension vs Nordic curl
19%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers · Niveau indicatif proche
0 identiques1 partiels7 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers, Ischio-jambiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Érecteurs du rachis
Fessiers
CatégorieDifférent
Préparation physique
Street workout
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Reverse hyper
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Hip extension
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.