Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Épaules
- Même mouvement : Poussée verticale
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Développé militaire vs Développé épaules haltères
91%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Épaules · Même mouvement : Poussée verticale · Même pattern : Push
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Épaules
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Abdominaux
Triceps
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementIdentique
Poussée verticale
Poussée verticale
MatérielDifférent
Barre
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.