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Comparaison · moteur V1.7

Développé militaire vs Arnold press

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ADéveloppé militaireÉpaules
VS
Exercice BArnold pressÉpaules
90%Quasi équivalent

Changement de matériel

Même cible principale : Épaules · Même mouvement : Poussée verticale · Même pattern : Push

5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
CritèreDéveloppé militaireArnold press
Muscles principauxIdentique
Épaules
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Abdominaux
Triceps
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementIdentique
Poussée verticale
Poussée verticale
MatérielDifférent
Barre
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Épaules
  • Même mouvement : Poussée verticale
  • Même pattern : Push
  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Même niveau indicatif
  • Alternative reliée éditorialement
Différences

Ce qui change réellement

  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.