Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Triceps
- Même mouvement : Poussée horizontale
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Développé couché prise serrée vs Pompes explosives
55%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Triceps · Même mouvement : Poussée horizontale · Même mécanique : Polyarticulaire
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Triceps
Pectoraux, Triceps
Muscles secondairesDifférent
Pectoraux, Deltoïdes antérieurs
Épaules, Abdominaux
CatégorieDifférent
Powerbuilding
Explosivité
MouvementIdentique
Poussée horizontale
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Barre, Banc
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Push
Push explosif
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.