Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Poussée horizontale
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Développé couché prise serrée vs Pompes
51%Partiellement proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Poussée horizontale · Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire
3 identiques1 partiels4 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique2/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Triceps
Pectoraux
Muscles secondairesPartiel
Pectoraux, Deltoïdes antérieurs
Triceps, Deltoïdes antérieurs, Abdominaux
CatégorieDifférent
Powerbuilding
Musculation
MouvementIdentique
Poussée horizontale
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Barre, Banc
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.