Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Poussée horizontale
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Pompes diamant vs Pompes
55%Proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Poussée horizontale · Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire
4 identiques0 partiels4 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Triceps
Pectoraux
Muscles secondairesDifférent
Pectoraux, Épaules
Triceps, Deltoïdes antérieurs, Abdominaux
CatégorieDifférent
Calisthénie
Musculation
MouvementIdentique
Poussée horizontale
Poussée horizontale
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.