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Comparaison · moteur V1.7

Développé couché prise serrée vs Pompes diamant

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ADéveloppé couché prise serréeTriceps
VS
Exercice BPompes diamantTriceps
86%Quasi équivalent

Changement de matériel

Même cible principale : Triceps · Même mouvement : Poussée horizontale · Même pattern : Push

5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreDéveloppé couché prise serréePompes diamant
Muscles principauxIdentique
Triceps
Triceps
Muscles secondairesPartiel
Pectoraux, Deltoïdes antérieurs
Pectoraux, Épaules
CatégorieDifférent
Powerbuilding
Calisthénie
MouvementIdentique
Poussée horizontale
Poussée horizontale
MatérielDifférent
Barre, Banc
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Triceps
  • Même mouvement : Poussée horizontale
  • Même pattern : Push
  • Même mécanique : Polyarticulaire
  • Même niveau indicatif
Différences

Ce qui change réellement

  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.