Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Pectoraux
- Même mouvement : Poussée
- Même pattern : Adduction
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Cross-over poulie vs Écarté haltères couché
97%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Pectoraux · Même mouvement : Poussée · Même pattern : Adduction
7 identiques0 partiels1 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Pectoraux
Pectoraux
Muscles secondairesIdentique
Deltoïdes antérieurs
Deltoïdes antérieurs
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementIdentique
Poussée
Poussée
MatérielDifférent
Poulie
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Adduction
Adduction
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.