Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps, Fessiers
- Même mécanique : Pliométrique
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Broad jump vs Lateral bounds
61%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps, Fessiers · Même mécanique : Pliométrique · Même niveau indicatif
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Quadriceps, Fessiers
Fessiers, Quadriceps
Muscles secondairesPartiel
Ischio-jambiers, Mollets
Abducteurs, Mollets
CatégorieIdentique
Pliométrie
Pliométrie
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Pliométrique
Pliométrique
PatternDifférent
Horizontal jump
Lateral jump
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.