Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers, Quadriceps
- Même mécanique : Pliométrique
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Lateral bounds vs Broad jump
61%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers, Quadriceps · Même mécanique : Pliométrique · Même niveau indicatif
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Fessiers, Quadriceps
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesPartiel
Abducteurs, Mollets
Ischio-jambiers, Mollets
CatégorieIdentique
Pliométrie
Pliométrie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Pliométrique
Pliométrique
PatternDifférent
Lateral jump
Horizontal jump
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.