Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Pont fessier une jambe vs Lateral bounds
28%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même niveau indicatif · Même matériel requis
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Fessiers, Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux
Abducteurs, Mollets
CatégorieDifférent
Musculation
Pliométrie
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Pliométrique
PatternDifférent
Hip extension
Lateral jump
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.