ExoMatch
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Comparaison · moteur V1.7

Ondulations corde vs Scapular push-up

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AOndulations cordeÉpaules · Avant-bras
VS
Exercice BScapular push-upÉpaules
25%Correspondance faible

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Épaules · Même niveau indicatif

1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreOndulations cordeScapular push-up
Muscles principauxPartiel
Épaules, Avant-bras
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Abdominaux
Pectoraux, Abdominaux
CatégorieDifférent
Conditionnement
Fonctionnel
MouvementDifférent
Poussée
Gainage
MatérielDifférent
Corde ondulatoire
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Conditioning
Scapular control
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Épaules
  • Même niveau indicatif
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.