ExoMatch
Suivi Comparer
Comparaison · moteur V1.7

Scapular push-up vs Ondulations corde

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AScapular push-upÉpaules
VS
Exercice BOndulations cordeÉpaules · Avant-bras
25%Correspondance faible

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Épaules · Même niveau indicatif

1 identiques2 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreScapular push-upOndulations corde
Muscles principauxPartiel
Épaules
Épaules, Avant-bras
Muscles secondairesPartiel
Pectoraux, Abdominaux
Abdominaux
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Conditionnement
MouvementDifférent
Gainage
Poussée
MatérielDifférent
Poids du corps
Corde ondulatoire
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Scapular control
Conditioning
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Épaules
  • Même niveau indicatif
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Matériel différent
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.