Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Érecteurs du rachis
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Extensions lombaires vs Good morning
Exercice AExtensions lombairesÉrecteurs du rachis · Lombaires
VS
Exercice BGood morningIschio-jambiers · Érecteurs du rachis
27%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Érecteurs du rachis · Même mécanique : Polyarticulaire · Alternative reliée éditorialement
1 identiques2 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Érecteurs du rachis, Lombaires
Ischio-jambiers, Érecteurs du rachis
Muscles secondairesPartiel
Fessiers, Ischio-jambiers
Fessiers
CatégorieDifférent
Préparation physique
Force athlétique
MouvementDifférent
Extension du tronc
Charnière de hanche
MatérielDifférent
GHD
Barre, Rack
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Back extension
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.