Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Adduction de hanche machine vs Abduction de hanche à la poulie
Exercice AAdduction de hanche machineAdducteurs
VS
Exercice BAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
17%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Adducteurs
Abducteurs, Moyen fessier
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Fessiers
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Adduction de hanche
Abduction de hanche
MatérielDifférent
Machine
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Hip adduction
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.