Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Adduction de hanche à la poulie vs Abduction de hanche à la poulie
Exercice AAdduction de hanche à la poulieAdducteurs
VS
Exercice BAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
31%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif · Même matériel requis
5 identiques0 partiels3 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Adducteurs
Abducteurs, Moyen fessier
Muscles secondairesIdentique
Fessiers
Fessiers
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Adduction de hanche
Abduction de hanche
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Hip adduction
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.