Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Abduction de hanche à la poulie vs Adduction de hanche à la poulie
Exercice AAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
VS
Exercice BAdduction de hanche à la poulieAdducteurs
31%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif · Même matériel requis
5 identiques0 partiels3 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abducteurs, Moyen fessier
Adducteurs
Muscles secondairesIdentique
Fessiers
Fessiers
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Abduction de hanche
Adduction de hanche
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Hip abduction
Hip adduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.