Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Charnière de hanche
- Même pattern : Hinge
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre sumo vs Good morning
Exercice ASoulevé de terre sumoFessiers · Quadriceps
VS
Exercice BGood morningIschio-jambiers · Érecteurs du rachis
56%Proche
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Charnière de hanche · Même pattern : Hinge · Même mécanique : Polyarticulaire
5 identiques1 partiels2 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers, Quadriceps, Adducteurs
Ischio-jambiers, Érecteurs du rachis
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Trapèzes
Fessiers
CatégorieIdentique
Force athlétique
Force athlétique
MouvementIdentique
Charnière de hanche
Charnière de hanche
MatérielPartiel
Barre
Barre, Rack
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Hinge
Hinge
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.