Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing T-bar vs Rowing haltère unilatéral
Exercice ARowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
63%Proche
Changement de matériel
Même cible principale : Grand dorsal · Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull
3 identiques2 partiels3 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Milieu du dos, Grand dorsal
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Trapèzes
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Landmine
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.