Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Milieu du dos, Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage horizontal
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Rowing T-bar vs Rowing poitrine appuyée
Exercice ARowing T-barMilieu du dos · Grand dorsal
VS
Exercice BRowing poitrine appuyéeMilieu du dos · Grand dorsal
87%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Milieu du dos, Grand dorsal · Même mouvement : Tirage horizontal · Même pattern : Pull
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Milieu du dos, Grand dorsal
Milieu du dos, Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Trapèzes
Biceps, Rhomboïdes
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Tirage horizontal
Tirage horizontal
MatérielDifférent
Landmine
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.