Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Rowing haltère unilatéral vs Oiseau haltères
Exercice ARowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
VS
Exercice BOiseau haltèresDeltoïdes postérieurs
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Grand dorsal, Rhomboïdes
Deltoïdes postérieurs
Muscles secondairesPartiel
Biceps, Trapèzes postérieurs
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementDifférent
Tirage horizontal
Abduction d’épaule
MatérielPartiel
Haltères, Banc
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Pull
Rear delt raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.