Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Oiseau haltères vs Rowing haltère unilatéral
Exercice AOiseau haltèresDeltoïdes postérieurs
VS
Exercice BRowing haltère unilatéralGrand dorsal · Rhomboïdes
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques2 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes postérieurs
Grand dorsal, Rhomboïdes
Muscles secondairesPartiel
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes
Biceps, Trapèzes postérieurs
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Abduction d’épaule
Tirage horizontal
MatérielPartiel
Haltères
Haltères, Banc
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Rear delt raise
Pull
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.