Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Lateral bounds vs Hip thrust machine
23%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Niveau indicatif proche
0 identiques1 partiels7 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers, Quadriceps
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Abducteurs, Mollets
Ischio-jambiers, Quadriceps
CatégorieDifférent
Pliométrie
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Pliométrique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Lateral jump
Hip thrust
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.