Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Good morning vs Arraché
Exercice AGood morningIschio-jambiers · Érecteurs du rachis
VS
Exercice BArrachéQuadriceps · Fessiers
15%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers, Érecteurs du rachis
Quadriceps, Fessiers, Trapèzes
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Épaules, Abdominaux, Avant-bras
CatégorieDifférent
Force athlétique
Haltérophilie
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Arraché
MatérielPartiel
Barre, Rack
Barre
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.