Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Arraché vs Good morning
Exercice AArrachéQuadriceps · Fessiers
VS
Exercice BGood morningIschio-jambiers · Érecteurs du rachis
15%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers, Trapèzes
Ischio-jambiers, Érecteurs du rachis
Muscles secondairesDifférent
Épaules, Abdominaux, Avant-bras
Fessiers
CatégorieDifférent
Haltérophilie
Force athlétique
MouvementDifférent
Arraché
Charnière de hanche
MatérielPartiel
Barre
Barre, Rack
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Olympic lift
Hinge
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.