Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Good morning vs Épaulé-jeté
Exercice AGood morningIschio-jambiers · Érecteurs du rachis
VS
Exercice BÉpaulé-jetéQuadriceps · Fessiers
15%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie2/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers, Érecteurs du rachis
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Force athlétique
Haltérophilie
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Jeté
MatérielPartiel
Barre, Rack
Barre
NiveauIdentique
Avancé
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Olympic lift
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel partiellement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.