Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Abduction de hanche à la poulie vs Adduction de hanche machine
Exercice AAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
VS
Exercice BAdduction de hanche machineAdducteurs
17%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abducteurs, Moyen fessier
Adducteurs
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Non renseigné
CatégorieDifférent
Musculation
Hypertrophie
MouvementDifférent
Abduction de hanche
Adduction de hanche
MatérielDifférent
Poulie
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Hip abduction
Hip adduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.