Sélection muscle + mouvement · 5 exercices
Exercices pour les Mollets : Extension de cheville
5 exercices associent Mollets au mouvement « Extension de cheville ». Comparez 2 matériels, 2 niveaux et ouvrez chaque fiche pour voir les alternatives proches.
5 exercices
2 matériels
1 mouvements
2 niveaux
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Jambes
Débutant
Mollets une jambe au poids du corps
Extension de cheville · Isolation
Guide visuel 3 étapes