Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Épaules
- Même mouvement : Gainage
Comparaison · moteur V1.7
Turkish get-up vs Scapular push-up
44%Partiellement proche
Changement de matériel
Même cible principale : Épaules · Même mouvement : Gainage
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Épaules, Abdominaux
Épaules
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Quadriceps
Pectoraux, Abdominaux
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementIdentique
Gainage
Gainage
MatérielDifférent
Kettlebells
Poids du corps
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Get-up
Scapular control
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.