ExoMatch
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Comparaison · moteur V1.7

Scapular push-up vs Turkish get-up

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AScapular push-upÉpaules
VS
Exercice BTurkish get-upÉpaules · Abdominaux
44%Partiellement proche

Changement de matériel

Même cible principale : Épaules · Même mouvement : Gainage

2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreScapular push-upTurkish get-up
Muscles principauxPartiel
Épaules
Épaules, Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Pectoraux, Abdominaux
Fessiers, Quadriceps
CatégorieIdentique
Fonctionnel
Fonctionnel
MouvementIdentique
Gainage
Gainage
MatérielDifférent
Poids du corps
Kettlebells
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Scapular control
Get-up
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Épaules
  • Même mouvement : Gainage
Différences

Ce qui change réellement

  • Matériel différent
  • Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.