Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Grand dorsal
- Même mouvement : Tirage vertical
- Même pattern : Pull
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Tirage vertical unilatéral vs Tirage vertical
90%Quasi équivalent
Variante très proche
Même cible principale : Grand dorsal · Même mouvement : Tirage vertical · Même pattern : Pull
5 identiques1 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Grand dorsal
Grand dorsal
Muscles secondairesPartiel
Biceps
Biceps, Grand rond, Trapèzes
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Tirage vertical
Tirage vertical
MatérielIdentique
Poulie
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Pull
Pull
Ce qui change réellement
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.