Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Sit-up vs Mountain climber
56%Proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
4 identiques1 partiels3 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique4/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Fléchisseurs de hanche
Fléchisseurs de hanche, Épaules
CatégorieDifférent
Musculation
Conditionnement
MouvementDifférent
Flexion du tronc
Flexion de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Core flexion
Conditioning
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.