Pourquoi le moteur les rapproche
- Peu de critères structurels sont communs.
Comparaison · moteur V1.7
Planche latérale vs Roulette abdominale
11%Correspondance faible
Alternative partielle
1 identiques1 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique3/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Obliques
Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Moyen fessier, Épaules
Dentelé antérieur, Épaules
CatégorieIdentique
Gainage
Gainage
MouvementDifférent
Anti-flexion latérale
Anti-extension
MatérielDifférent
Poids du corps
Autre matériel
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueDifférent
Statique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Side plank
Rollout
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.