Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Abduction d’épaule
- Même mécanique : Isolation
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Reverse snow angel vs Élévations latérales
Exercice AReverse snow angelDeltoïdes postérieurs
VS
Exercice BÉlévations latéralesDeltoïdes latéraux
37%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Abduction d’épaule · Même mécanique : Isolation · Même niveau indicatif
3 identiques0 partiels5 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Deltoïdes postérieurs
Deltoïdes latéraux
Muscles secondairesDifférent
Trapèzes postérieurs, Rhomboïdes, Érecteurs du rachis
Épaules
CatégorieDifférent
Mobilité
Musculation
MouvementIdentique
Abduction d’épaule
Abduction d’épaule
MatérielDifférent
Poids du corps
Haltères
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternDifférent
Shoulder sweep
Raise
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.